Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 68,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1198 kcal
|
Rasva: 36,31g | Prot: 45,42g | Hh: 174,45g.
Aamiainen: Valio Сметана Деревенская, Глобус Гурмэ Хлеб на Натуральной Закваске , Пирог, Клементины, Авокадо Авокадо. Lounas: Малиновое Варенье, Вафли, Вафли, Спагетти, Заправка. Päivällinen: Eldorado Джем из Малины, Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Gustafsen Семга Холодного Копчения, Сушеный Инжир, Чабан Молоко 2,5%, От Мартина Семечки Отборные, Globus Горошек Зеленый Консервированный, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Сливочная, Клементины, Азбука Вкуса Сёмга Холодного Копчения, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|