Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1483 kcal
|
Rasva: 60,43g | Prot: 57,56g | Hh: 169,90g.
Aamiainen: Огурецы Сладкого Рассола, NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lounas: Чай, Сыр Гауда, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Огурецы Сладкого Рассола, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Приготовленная Квашеная Капуста, Плов с Курицей, Панчо Торт, Чай. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|