Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1750 kcal
|
Rasva: 78,34g | Prot: 112,35g | Hh: 138,82g.
Aamiainen: Лента Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож. Lounas: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Валдайский Погребок Салат Домашний, Салат Айсберг, Помидоры, Болгарский Перец, Лента Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Oriflame Wellness Natural Balance, Белый Город Молоко 1,5%. Päivällinen: Верховье Био Йогурт 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|