Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1183 kcal
|
Rasva: 45,75g | Prot: 36,10g | Hh: 150,48g.
Aamiainen: Quaker Cruesli Chocolade, Alpro Soya Yoghurt Perzik. Lounas: Heinz Sandwich Spread Naturel, Bolletje Oerknäck Waldkorn. Välipalat/Muut: Oliebol, Calvé Pindakaas (20g), Wasa Vezelrijk Cracker. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Johnnyboy1987
|