|
Обед примерно на 290 ккал Поела всего по чуть-чуть :с
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1391 kcal
|
Rasva: 57,54g | Prot: 52,91g | Hh: 168,72g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Омлет с Молоком. Lounas: Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Куриный Суп, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Päivällinen: Nestle Кит Кат Мини, Пирожок с Капустой, Курица с Рисом, Гастроном Салат Зимний. Välipalat/Muut: Яблоко, Варенье из Смородины, Большая Кружка Кефир 2,5%, Творог 5%, Чай с мёдом. lisää...
|
|
1237 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 5 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|