Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1908 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 138,08g | Hh: 231,91g.
Aamiainen: Buondì al Cioccolato Motta MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Lounas: Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Zucca Gialla MIO, Petto di Pollo MIO. Päivällinen: Piadina Romagnola IGP la Dispensa Romagnola MIO. Välipalat/Muut: McDonald's McFlurry Snickers, Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Buondì al Cioccolato Motta MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|