Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1858 kcal
|
Rasva: 71,85g | Prot: 68,09g | Hh: 244,38g.
Aamiainen: Свинина с картошкой, Помидоры, Лама Колбаса Минская, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич. Lounas: Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Сладуница Шокорешки, Молоко (Цельное Молоко). Päivällinen: Макароны по флотски. Välipalat/Muut: Монастырская Трапеза Вино Сухое Красное. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - гюрза 1977
|