Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
518 kcal
|
Rasva: 15,53g | Prot: 25,96g | Hh: 81,96g.
Aamiainen: Pisang, Pepes Tahu. Lounas: Jamur Dimasak, Sayur Asem, Kacang Panjang Hijau, Sawi, Kembang Kol, Wortel, Tomat Merah. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|