Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1377 kcal
|
Rasva: 52,67g | Prot: 50,91g | Hh: 174,28g.
Aamiainen: Danone Iogurte de Morango, Seven Boys Bisnaguinha. Lounas: Kero Coco Água de Coco (200ml), Sadia Frango a Passarinho. Päivällinen: X Salada, Dona Benta Bolo de Chocolate, Del Valle Suco de Limão, Perdigão Salsicha Hot Dog, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês. Välipalat/Muut: Goiaba. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|