Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1807 kcal
|
Rasva: 45,69g | Prot: 144,38g | Hh: 203,05g.
Aamiainen: Ovo Frito, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Lounas: Banana, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Peito de Frango, Ovo Frito. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarceloSFC
|