Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1007 kcal
|
Rasva: 38,98g | Prot: 67,12g | Hh: 96,47g.
Aamiainen: Пицца Домашняя, Стардог!s Французский Хот-Дог, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог с Бананом. Lounas: Зеленый Лук, Укроп, Любятово Печенье Мария Традиционное, Чай, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Маслины, Помидор Тушеный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Минтай Запечённый. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Суп из Семги, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zheniakir1991
|