Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1756 kcal
|
Rasva: 75,69g | Prot: 70,34g | Hh: 185,77g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Блины на Кефире, Агрокомплекс Моцарелла, Помидоры, Кунжутное Масло, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Атлант Котлетки Домашние Куриные, Гречка Отварная. Päivällinen: Виски, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Карп Запеченный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Яблоко, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|