Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
2065 kcal
|
Rasva: 98,00g | Prot: 82,03g | Hh: 205,21g.
Aamiainen: Milchreis, Grafschafter Balance Brot, Cremisee Frischkäse Chili Paprika, Senseo Extra Mild, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Lounas: Kartoffelsalat, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Grießnockerl. Päivällinen: Reisauflauf. Välipalat/Muut: Haselnüsse, Glühwein, Dampfnudel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|