|
Trotz so reichlichem und super leckerem Essen bin ich mit meiner Waage immer noch gut Freund -
Bin wieder da - es war wunderbar und viel zu kurz die Zeit -
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
642 kcal
|
Rasva: 26,17g | Prot: 35,22g | Hh: 66,42g.
Aamiainen: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gut & Günstig Sandwichtoast, Kerrygold Butter, Kaffee. Lounas: Gut Ponholz Mini-Schnitzel Vom Schwein. Päivällinen: Kerrygold Butter, Harry Sammy's Super Sandwich. Välipalat/Muut: Corny Free Schoko (20g). lisää...
|
|
1762 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|