Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 68,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
990 kcal
|
Rasva: 42,46g | Prot: 58,47g | Hh: 98,19g.
Aamiainen: Оливье, Fine Life Сёмга Холодного Копчения , Клементины, Глобус Гурмэ Хлеб на Натуральной Закваске . Lounas: Оливье, Минтай Запечённый, От Мартина Семечки Отборные, Капустный Салат. Päivällinen: Вафли, Нутелла Шоколадная Паста, Чабан Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Клементины, Золотой Изюм (без Косточек). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|