Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1204 kcal
|
Rasva: 36,86g | Prot: 37,54g | Hh: 109,34g.
Aamiainen: Сыр Российский, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком и Сахаром, Свиная Отбивная, Перловая Каша. Päivällinen: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. Välipalat/Muut: Акашево Тефтельки , Запеченный Картофель, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunlight_d7d
|