Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1746 kcal
|
Rasva: 40,09g | Prot: 86,25g | Hh: 248,68g.
Aamiainen: Banane, Edeka Orangen Direktsaft, Biotech USA Whey Protein (30g), Piowald Bio Lupinen Flocken, Milch 1,5%, Honig, Alnatura Quinoa, Alnatura Flohsamen Schalen. Päivällinen: NAFA Kräuter Dressing, Karotten, Gewöhnlicher Feldsalat, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), DM Bio Haltbare Alpenmilch 3,5% Fett, Kölln Müsli-Riegel Hafer-Schoko, Sweet Valley Birnen. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andreas Kunz
|