Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1564 kcal
|
Rasva: 73,21g | Prot: 65,92g | Hh: 165,17g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Мираторг Окорок Свиной, Перекресток Булочка Ржаная, Медовый Край Мёд Разнотравье, Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная. Lounas: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Борщ с Курицей, Bonduelle Огурцы Маринованные. Päivällinen: Цикорий с Молоком, Авокадо Авокадо, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Перекресток Булочка Ржаная. Välipalat/Muut: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Растишка Печенье в Шоколаде , Кофе с Молоком, Ашан Гранат, Parmalat Молоко 1,8%, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|