Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
610 kcal
|
Rasva: 17,21g | Prot: 27,92g | Hh: 88,77g.
Aamiainen: Colun Leche Cultivada Light (200ml). Lounas: Tomates, NotCo Not Mayo, Minuto Verde Choclo Grano. Päivällinen: Tomates, Jamón de Pavo, Quillayes Queso Chanco, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Välipalat/Muut: Guallarauco Barra de Fruta Mango. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|