|
Day 3 of a planned 3 days of eating
Ok now I am tired of eating 😊
I plan to do a run today and keep the carbs below 50.
Water fast planned for Monday and Tuesday…
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1980 kcal
|
Rasva: 83,50g | Prot: 113,00g | Hh: 189,00g.
Aamiainen: Kroger French Vanilla Cappuccino, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Popeyes Chicken & Biscuits Crispy Chicken Sandwich. Välipalat/Muut: Kellogg's Frosted Flakes (Container), Sonoma Creamery Parmesan Crisps. lisää...
|
|
2531 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Great day to you too Adef. I ran yesterday. So nice...
17 marras 19 jäseneltä: liv001
|
Oh if only I could ever be tired of eating! 😂 Enjoy your Sunday Adef!
17 marras 19 jäseneltä: mrsroboto
|
@liv001 - I am glad you had a good run! :)
17 marras 19 jäseneltä: adefwebserver
|
@mrsroboto - 'over eating' is what your get tired of. I should have been clearer :)
17 marras 19 jäseneltä: adefwebserver
|
Thanks Adef- you have a great day, too!
17 marras 19 jäseneltä: TomLong
|
Adef, I respect you and the weight you have lost. If I could have one wish for you, it would be a healthy relationship with food. 💕
17 marras 19 jäseneltä: Erquiaga
|
@Erquiaga - Thank you for the kind wish :) However, at 51 years of age, I am just thankful I found a way out of obesity for nearly 2 years :)
17 marras 19 jäseneltä: adefwebserver
|
17 marras 19 jäseneltä: Erquiaga
|
17 marras 19 jäseneltä: rgaDawg
|
@rgaDawg - Thanks, the run was good :)
18 marras 19 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|