Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1084 kcal
|
Rasva: 78,43g | Prot: 82,09g | Hh: 15,22g.
Lounas: Paladini Panceta Salada, Espinacas Cocidas (Frescas), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Päivällinen: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Aceite de Coco, Crema de Leche, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Palta, Huevo Revuelto. Välipalat/Muut: Paladini Lomo de Cerdo Cocido, SanCor Queso Pategras, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|