Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1259 kcal
|
Rasva: 34,03g | Prot: 46,02g | Hh: 124,74g.
Aamiainen: Hacendado Plátano, Natura Aceite, Eroski Basic Croissant, Hacendado Cúrcuma, La Fageda Yogur Desnatado, Naturtierra Salvado Integral de Trigo, SaludViva Levadura Nutricional, Lidl Avena. Lounas: DIA Coliflor, Whisky, Eroski Basic Croissant, Cava, Hacendado Pan, Natura Aceite, Hacendado Patata Baby , Pollos Planes Pechuga de Pollo en Aceite. Päivällinen: Tafelwein, Natura Aceite, Queso Anejo Käse, Schinken, Panrico Pan Blanco Estilo Artesano. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|