|
Кардио сегодня🤪
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1955 kcal
|
Rasva: 90,64g | Prot: 125,23g | Hh: 155,53g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Молоково Молоко 3,2%, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Арла Сыр Натура Сливочный, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. Lounas: Грецкие Орехи, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ, Индейка Отварная. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Молоково Молоко 3,2%, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Cybermass Whey Protein (30г). lisää...
|
|
2270 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Случайно не AironFitness?))
18 tammi 20 jäseneltä: enterhom
|
18 tammi 20 jäseneltä: Tany-1404
|
Узнал по дорожке и шкафчикам😀отличные залы! По крайней мере в Мытищах точно хороший. В Долгопе похуже. Больше нигде у них не был🙄
18 tammi 20 jäseneltä: enterhom
|
Это в Лобне) в целом хороший зал) особенно , когда народа мало)))
18 tammi 20 jäseneltä: Tany-1404
|
В Лобне даа, тоже есть) не был. Цена качество у них мне нравится
18 tammi 20 jäseneltä: enterhom
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tany-1404
|