Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
2149 kcal
|
Rasva: 66,06g | Prot: 96,81g | Hh: 294,09g.
Aamiainen: 밥, 돼지고기김치찜. Lounas: 핫도그, 계란국, 잡채밥. Päivällinen: 새우 튀김, 오징어튀김, 떡볶이. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|