Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
793 kcal
|
Rasva: 19,68g | Prot: 59,95g | Hh: 99,93g.
Aamiainen: Grilled Fish, Brown Rice, Mango. Lounas: Cooked Hot Peppers (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Eggplant, Cucumber, Grilled Fish, Brown Rice. Päivällinen: Grilled Fish, Cucumber, Cooked Eggplant, Cooked Hot Peppers (from Fresh, Fat Added in Cooking). lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|