Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1583 kcal
|
Rasva: 76,50g | Prot: 87,00g | Hh: 133,71g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Лента Пампушки с Чесноком, Вареное Яйцо, Творог 5%, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Протеин Бар Батончик Ваниль, Сливочное Масло, Рис Вареный, Соевый Соус, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Тайм Трубочка со Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: SPAR Торт Красный Бархат. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - евгеша7410
|