Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1290 kcal
|
Rasva: 103,27g | Prot: 48,82g | Hh: 40,04g.
Aamiainen: Delicato Кокосовое Масло, Schneller Колбаса Балыковая, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Подсолнечное Масло, Селедка под Шубой. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Hochland Сливочный Плавленный Сыр . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blerkdkdod
|