Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1197 kcal
|
Rasva: 47,14g | Prot: 65,66g | Hh: 131,84g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lounas: Кофе (Растворимое), Мегамарт Крекер Постный Зерновой. Päivällinen: Био Баланс Кефирный 1%, Карусель Язык Отварной. Välipalat/Muut: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina_irina76
|