Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1952 kcal
|
Rasva: 59,67g | Prot: 120,64g | Hh: 235,10g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Чай с Сахаром, Огурецы Сладкого Рассола, Плов со Свининой. Päivällinen: Конфета, NovaSweet Заменитель Сахара, Чай, Barilla Спагетти Отварные, Запеченные или Жареные Креветки. Välipalat/Muut: Сыр Гауда, NovaSweet Заменитель Сахара, Чай, Life Protein Протеин , Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Сахаром, Яблоко, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|