Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
844 kcal
|
Rasva: 24,16g | Prot: 53,57g | Hh: 87,74g.
Aamiainen: Gut & Günstig Sandwichtoast, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Kaffee. Lounas: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Päivällinen: Gut Ponholz Mini-Schnitzel Vom Schwein, Spiegelei, Harry Sammy's Super Sandwich. lisää...
|
|
1743 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
18 marras 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
Moin moin Mona und einen schönen Montag
18 marras 19 jäseneltä: Wusel51
|
Schönen Tag euch allen 🙋♀️
18 marras 19 jäseneltä: Tiemar
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|