Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1773 kcal
|
Rasva: 82,10g | Prot: 145,72g | Hh: 112,01g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Шарон, Сыр Маасдам, Яичный Омлет, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. Lounas: Сливочное Масло, Куриная Печень, Перловка Отварная. Päivällinen: Свинина Запеченая, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Своя Лінія Творог 5%, Power Pro Протеиново-Углеводный Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|