|
Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, das Wochenende ist leider rum.. aber nach dem Wochenende ist vor dem Wochenende..🤗. In diesem Sinne allen einen guten Wochenbeginn.. 👍🌼🌻🙋♂️
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1030 kcal
|
Rasva: 61,63g | Prot: 33,13g | Hh: 83,01g.
Aamiainen: Edeka Mix Nüsse, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Päivällinen: Ja! Spaghetti mit Tomatensauce, Sonnenblumenöl, Ei (Ganz), Exquisa Quarkcreme. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Moin moin mogli und einen schönen Abend
18 marras 19 jäseneltä: Wusel51
|
Danke, wünsch ich Dir auch .. 🙋♂️
18 marras 19 jäseneltä: mogli58
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|