Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1036 kcal
|
Rasva: 40,25g | Prot: 32,35g | Hh: 145,54g.
Aamiainen: Chia Seed, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Päivällinen: Chia Seed. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|