Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1754 kcal
|
Rasva: 88,28g | Prot: 76,42g | Hh: 160,75g.
Aamiainen: Цех 85 Морковный Торт. Lounas: Булгур, Подсолнечное Масло, Restoria Шницель Свиной. Päivällinen: Милка Печенье с Молочной Начинкой, Милка Цельный Миндаль, Репинский Сочень с Творогом. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makhmutek
|