Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 60,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1695 kcal
|
Rasva: 55,71g | Prot: 128,94g | Hh: 174,46g.
Aamiainen: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Банан, Snickers Super, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 23%, Harry's Хлеб для Сандвича, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Вохомский Сырзавод Сыр «Вохма Малыш». Päivällinen: 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Истра Фермерский Клуб Бефстроганов из Телятины, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanya7891
|