Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
2700 kcal
|
Rasva: 67,82g | Prot: 225,80g | Hh: 251,39g.
Aamiainen: Lidl Lait de Soja, Oeuf. Lounas: Lune de Miel Miel de Fleurs, Coraya Surimi (3), Clémentines, Marque Repère Petits Pois Carottes, Oeuf, Flocons d'Avoine, Blanc de Poulet, Printiligne Fromage Blanc 0%. Päivällinen: Monoprix Sauce Curry, Tien Shan Nouilles Chinoises, Auchan Pomélo Chinois, Clémentines, Alesto Mixed Nuts, Blanc de Poulet. Välipalat/Muut: Heineken Bière, Banane, Pomme, Fitness Boutique Whey Native, Café Expresso, St Michel Petites Galettes Pépites de Chocolat. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|