|
Hallo Leute nin aus dem Krankenhaus wieder da mir geht es soweit gut.Fange jetzt von vorne wieder an
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 39,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1358 kcal
|
Rasva: 65,40g | Prot: 61,06g | Hh: 127,77g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Wasa Vollkorn, Marmelade, Honig, Leerdammer Leger, Schwarzwälder Schinken, Rela Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen, Weich Gekochtes Ei. Lounas: Sontner Sahne Joghurt Mild Erdbeere, Frosta Fischpfanne Helgoland. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Alles Gute und viel Erfolg 🍀
18 marras 19 jäseneltä: keblu
|
|
Painohistoria - carmenjunker1
|