Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1613 kcal
|
Rasva: 74,60g | Prot: 55,73g | Hh: 81,56g.
Aamiainen: Colun Leche Entera en Polvo. Lounas: Lechuga de Hoja Verde, Huevo Duro, Super Pollo Nuggets de Pollo, Zanahoria, Palta Hass. Päivällinen: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Doggis Completo Italiano. lisää...
|
|
1790 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 46 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perez.carolina
|