Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1426 kcal
|
Rasva: 70,18g | Prot: 61,47g | Hh: 147,57g.
Aamiainen: Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лавина Хлеб Пикантный. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяноблин с Творогом, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Яйцо. Päivällinen: Капуста Тушеная, Индейка с Грибами. Välipalat/Muut: Клементины, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|