Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1940 kcal
|
Rasva: 91,05g | Prot: 120,46g | Hh: 170,97g.
Aamiainen: Lider Leche Semidescremada , Nutra Bien Galletas de Avena y Chocolate, Tomates, Palta Hass, Castaño Pan Integral Light, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Soprole Quesillo Zero Lacto. Lounas: Hellmann's Mayonesa Supreme, Betarraga, Tomates, Ensalada de Papas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Frutillas, Lider Queso Mantecoso, Hellmann's Mayonesa Supreme, Tomates, Palta Hass, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Castaño Pan Integral Light, Plátano. Välipalat/Muut: Maní Confitado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katy.sken
|