Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1498 kcal
|
Rasva: 48,98g | Prot: 93,41g | Hh: 170,91g.
Aamiainen: Белый Медведь Молоко 1,5%, Основа Геркулес, Слобода Десерт Творожный Вишня и Шоколад. Lounas: Картофель, Лук, Морковь, Куриное Филе, Картофельное Пюре. Päivällinen: Голден Яблоко , Слобода Десерт Творожный Яблоко и Мед. Välipalat/Muut: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|