Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1225 kcal
|
Rasva: 64,60g | Prot: 55,64g | Hh: 105,27g.
Aamiainen: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Уха. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Растительное Масло, Растительное Масло, Сливочное Масло, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Капуста Тушеная, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jm3410194
|