Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1796 kcal
|
Rasva: 55,74g | Prot: 125,17g | Hh: 194,94g.
Aamiainen: 돼지고기김치찜, 밥. Lounas: 고추장불고기, 미역국, 꼬치전, 밥. Päivällinen: 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 훈제계란, 파프리카. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|