Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1417 kcal
|
Rasva: 42,31g | Prot: 81,33g | Hh: 191,55g.
Aamiainen: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Хурма, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Vитамин Итальянская Смесь, Русское Море Горбуша Запеченная . Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Ножка, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Магнит Мандарины, Сахар, Кофе, Сыр Российский. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suhovershina79
|