Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1688 kcal
|
Rasva: 65,14g | Prot: 117,49g | Hh: 121,53g.
Aamiainen: Eggland's Best Hard Boiled Eggs, Naked Wild Honey, Tuna Creations Sweet & Spicy, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Light Mayonnaise. Lounas: Meat and Vegetable Pizza Topping. Päivällinen: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Boar's Head Oven Roasted Choice Beef Top Round, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Tumaro's Garden Veggie Wrap. Välipalat/Muut: Christian Brothers Honey Brandy. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|