Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1642 kcal
|
Rasva: 79,66g | Prot: 62,98g | Hh: 176,52g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Помидоры, Мираторг Окорок Свиной. Lounas: Мираторг Окорок Свиной, Рис Вареный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Чудесный Лес Шиитаке Грибы Маринованные, Кофе с Молоком, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Green Label Лапша Яичная, Красное Яблоко, Чай, Овсянка Запаренная, Медовый Край Мёд Разнотравье, Грецкие Орехи, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|