Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1725 kcal
|
Rasva: 57,16g | Prot: 67,27g | Hh: 222,97g.
Aamiainen: Banane, Vitalis Sommermüsli Typ Eiskaffee , Kaffee mit Milch. Lounas: Banane, Goldähren Bauernschnitten , Rührei, Wein's Schwarzwälder Schinken, Reishunger Reisflocken, Little Lunch Little Thai, Penny Markt Baby Möhren. Välipalat/Muut: Prozis Zero Snack Cookies & Cream, Thermomix Vanillesauce , Coppenrath & Wiese Apfelstrudel. lisää...
|
|
1783 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen ☕🍀,
Hab einen schönen Tag 🙋🍀
19 marras 19 jäseneltä: keblu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|