Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1364 kcal
|
Rasva: 77,10g | Prot: 98,30g | Hh: 67,79g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Картофель Запечённый . Päivällinen: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|