Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1241 kcal
|
Rasva: 38,44g | Prot: 80,57g | Hh: 142,44g.
Aamiainen: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сладкие Шоколадные Конфеты, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lounas: Нам Ням Слойка с Вишней, Здрава Кетчуп Краснодарский с Яблоком, Агро-Альянс Гречка Экстра, Куриное Филе, Русское Море Капуста Морская Маринованная "Тонус". Päivällinen: Шармэль Зефир в Шоколаде, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Помидоры Черри, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|