Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1518 kcal
|
Rasva: 67,61g | Prot: 118,31g | Hh: 107,46g.
Aamiainen: Перекресток Куриная Грудка в Яйце. Lounas: Дикси Перец Печеный, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Päivällinen: Жаркое из Свинины (Постное), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Макдоналдс Кофе Латте, Жареная Рыба (в Панировке). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmetankoPRO
|